Diet Dengan Daun Kersen
Daun kersen ternyata cukup banyak dan mungkin beberapa diantaranya masih banyak yang belum diketahui. Bagian buah dari tanaman ini mengandung banyak mineral, vitamin, serat, lemak, protein, beta karoten, manfaat kalsium dan masih banyak lagi. Sedangkan daun kersen juga mengandung banyak nutrisi penting untuk tubuh yang tidak kalah dibandingkan dengan buah kersen. Tidak hanya bagian daun, bahkan akar dari tanaman ini juga memiliki banyak manfaat untuk digunakan sebagai obat. Selain bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit, ternyata air rebusan dari daun kersen ini sangat baik dikonsumsi dalam program diet. Dalam kesempatan kali ini, kami akan berikan beberapa manfaat daun kersen untuk diet yang bisa dijadikan solusi menjaga kestabilan berat badan sekaligus menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh untuk mendukung program diet yang sehat.
1. Mengandung Anti Inflamasi
Daun kersen memiliki kandungan anti inflamasi yang sangat baik untuk mencegah berbagai peradangan dan serangan bakteri yang bisa mendukung program diet karena sistem kekebalan tubuh semakin meningkat. Anti inflamasi tinggi dalam daun kersen juga menurunkan risiko seseorang terkena kanker yang akan memberikan manfaat ganda selain menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan Metabolisme
Kandungan vitamin C dalam daun kersen ini juga sangat mendukung program diet. Vitamin C dalam air rebusan herbal ini juga berguna untuk mengubah glukosa dalam tubuh menjadi sumber energi sebab berperan sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas berbahaya hasil dari sisa tubuh mengolah makanan menjadi energi. Manfaat vitamin C dalam daun kersen juga diperlukan dalam pertumbuhan dan memperbaiki jaringan, pembentukan kolagen, memperbaiki kerusakan akibat penuaan dan mengurangi stres.
3. Membantu Proses Pembakaran Lemak
Kalsium dan dalam kersen akan di simpan dalam sel lemak sehingga akan semakin banyak lemak yang terbakar. Kalsium dari daun kersen ini bisa menempel pada lemak dalam saluran pencernaan sehingga mencegah lemak diserap ke dalam aliran darah. Tidak hanya berguna untuk mengurangi berat badan, namun juga memberikan keuntungan metabolik, meningkatkan pembangunan tulang, membantu proses pembekuan darah dan juga membantu dalam proses kontraksi otot.
4. Meningkatkan Produksi Protein
Seperti halnya vitamin C, kandungan seng dalam daun kersen juga berguna untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh khususnya testoteron. Seng juga berguna untuk memproduksi protein, meningkatkan regulasi enzim dan juga bertindak sebagai neurotransmitter.
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat zat besi yang juga terkandung dalam daun kersen tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan hemoglobin yang penting bagi penderita anemia, namun juga sangat penting untuk memastikan tubuh agar bisa bekerja dengan efisien dalam menurunkan berat badan.
6. Mengontrol Kadar Insulin
Insulin merupakan salah satu hormon yang penting untuk menyimpan energi. Insulin juga berguna sebagai pengingat sel lemak untuk menyimpan lemak yang sudah masuk ke dalam tubuh bersama dengan makanan. Kandungan dalam daun kersen ini berguna untuk mengatur kadar insulin dalam tubuh sehingga sumber energi bisa tersimpan yang nantinya akan dikeluarkan kembali jika dibutuhkan.
7. Menurunkan Hormon Leptin
Leptin merupakan hormon yang diproduksi sel lemak dan berfungsi sebagai pengirim sinyal pada otak saat sudah kenyang dan harus menghentikan mengkonsumsi makanan. Seseorang yang obesitas ini umumnya memiliki banyak lemak dan juga tinggi hormon leptin sehingga otak tidak mendapatkan perintah kapan harus berhenti makan saat sudah kenyang. Kandungan dalam daun kersen ini berfungsi untuk mencegah resistensi leptin yang menjadi penyebab utama dari obesitas.
8. Mengandung Kalsium
Tidak hanya susu dan juga produk susu yang tinggi akan manfaat kalsium yang berfungsi untuk menurunkan berat badan, namun dalam daun kersen juga mengandung kalsium cukup yang sangat baik untuk menurunkan risiko obesitas. Mengkonsumsi air rebusan ini dengan teratur akan meningkatkan proses penurunan berat badan yang signifikan namun tetap aman untuk tubuh dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya.
Manfaat daun kersen untuk diet diperoleh dari kandungan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, zat besi, magnesium, kalsium dan berbagai nutrisi lain dalam daun ini. Untuk mengkonsumsi daun kersen ini bisa dilakukan dengan menyeduh serbuk daun kersen yang sudah dikeringkan menjadi teh dan minum sebanyak 3 gelas sehari selama 2 hingga 4 hari. Semoga ulasan yang kami berikan kali ini bisa menambah informasi anda seputar diet menurunkan berat badan secara alami.
1. Mengandung Anti Inflamasi
Daun kersen memiliki kandungan anti inflamasi yang sangat baik untuk mencegah berbagai peradangan dan serangan bakteri yang bisa mendukung program diet karena sistem kekebalan tubuh semakin meningkat. Anti inflamasi tinggi dalam daun kersen juga menurunkan risiko seseorang terkena kanker yang akan memberikan manfaat ganda selain menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan Metabolisme
Kandungan vitamin C dalam daun kersen ini juga sangat mendukung program diet. Vitamin C dalam air rebusan herbal ini juga berguna untuk mengubah glukosa dalam tubuh menjadi sumber energi sebab berperan sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas berbahaya hasil dari sisa tubuh mengolah makanan menjadi energi. Manfaat vitamin C dalam daun kersen juga diperlukan dalam pertumbuhan dan memperbaiki jaringan, pembentukan kolagen, memperbaiki kerusakan akibat penuaan dan mengurangi stres.
3. Membantu Proses Pembakaran Lemak
Kalsium dan dalam kersen akan di simpan dalam sel lemak sehingga akan semakin banyak lemak yang terbakar. Kalsium dari daun kersen ini bisa menempel pada lemak dalam saluran pencernaan sehingga mencegah lemak diserap ke dalam aliran darah. Tidak hanya berguna untuk mengurangi berat badan, namun juga memberikan keuntungan metabolik, meningkatkan pembangunan tulang, membantu proses pembekuan darah dan juga membantu dalam proses kontraksi otot.
4. Meningkatkan Produksi Protein
Seperti halnya vitamin C, kandungan seng dalam daun kersen juga berguna untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh khususnya testoteron. Seng juga berguna untuk memproduksi protein, meningkatkan regulasi enzim dan juga bertindak sebagai neurotransmitter.
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat zat besi yang juga terkandung dalam daun kersen tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan hemoglobin yang penting bagi penderita anemia, namun juga sangat penting untuk memastikan tubuh agar bisa bekerja dengan efisien dalam menurunkan berat badan.
6. Mengontrol Kadar Insulin
Insulin merupakan salah satu hormon yang penting untuk menyimpan energi. Insulin juga berguna sebagai pengingat sel lemak untuk menyimpan lemak yang sudah masuk ke dalam tubuh bersama dengan makanan. Kandungan dalam daun kersen ini berguna untuk mengatur kadar insulin dalam tubuh sehingga sumber energi bisa tersimpan yang nantinya akan dikeluarkan kembali jika dibutuhkan.
7. Menurunkan Hormon Leptin
Leptin merupakan hormon yang diproduksi sel lemak dan berfungsi sebagai pengirim sinyal pada otak saat sudah kenyang dan harus menghentikan mengkonsumsi makanan. Seseorang yang obesitas ini umumnya memiliki banyak lemak dan juga tinggi hormon leptin sehingga otak tidak mendapatkan perintah kapan harus berhenti makan saat sudah kenyang. Kandungan dalam daun kersen ini berfungsi untuk mencegah resistensi leptin yang menjadi penyebab utama dari obesitas.
8. Mengandung Kalsium
Tidak hanya susu dan juga produk susu yang tinggi akan manfaat kalsium yang berfungsi untuk menurunkan berat badan, namun dalam daun kersen juga mengandung kalsium cukup yang sangat baik untuk menurunkan risiko obesitas. Mengkonsumsi air rebusan ini dengan teratur akan meningkatkan proses penurunan berat badan yang signifikan namun tetap aman untuk tubuh dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya.
Manfaat daun kersen untuk diet diperoleh dari kandungan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, zat besi, magnesium, kalsium dan berbagai nutrisi lain dalam daun ini. Untuk mengkonsumsi daun kersen ini bisa dilakukan dengan menyeduh serbuk daun kersen yang sudah dikeringkan menjadi teh dan minum sebanyak 3 gelas sehari selama 2 hingga 4 hari. Semoga ulasan yang kami berikan kali ini bisa menambah informasi anda seputar diet menurunkan berat badan secara alami.
No comments
Post a Comment